J’ai le plaisir de vous convier à nouveau pour cette retraite d’été, du lundi 8 au samedi 13 juillet! Joie de partager ensemble les valeurs et les pratiques de cet art du Yoga qui nous réunit!
UNE PRATIQUE COMPLETE, INTENSE mais ADAPTEE A TOUS(TES)
Hatha Intégral comprenant Surya Namaskar (Salutations au Soleil), Asanas (Postures), Pranayamas (exercices respiratoires), Dharana (techniques de concentration), Dhyana (méditation), Mantras (chants).
Le matin, de 7h30 à 10h30, une belle session de pratique alliant le travail postural, respiratoire et vibratoire. L’après-midi, de 16h30 à 18h30, sous forme d’ateliers à thèmes, une pratique plus lente et yin.
PLEINE NATURE (Pays de Loire, 2h de Paris)
Au coeur des vergers, en lisière de forêt, un bain de nature et de ressourcement, des marches méditatives, des créations végétales, la nature comme support au bien-être et à la créativité !
MEDITATION
Une belle méditation quotidienne d’une heure (13h à 14h), dans la yourte ou dans la nature, guidée selon l’approche Vipassana.
VEGGIE & SAVOUREUX
Nourriture végétale adaptée à la saison, aliments du jardin ou des producteurs locaux, repas gouteux et colorés, cuisinés avec amour par les hôtes Julie et Thibault ! Brunch vers 11h et dîner vers 19h.
BHAKTI, rituels et partage
Des moments de convivialité et de partage autour des spiritualités inspirantes et d’autre surprises vous attendent!
INFOS PRATIQUES
Dates de la retraite: du lundi 8 juillet (début des pratiques, 16h00) au samedi 13 juillet (après la pratique matinale et le brunch, vers 13h).
Lieu de la retraite: Pays de Loire, proche Saumur (à 10mn de la gare TGV Saumur / adresse exacte communiquée à la réservation)
Tarif pour 6 jours/ 5 nuits, tout compris, en chambre partagée: 580€
Option massage sur le temps libre: 70€/h
Réservation: confirmée à la réception des arrhes de 250€
La balade d'Elodie B. 